Diyet Patlıcan Ruloları

Diyet Patlıcan Ruloları tarifi: Diyet Patlıcan Ruloları nasıl yapılır? Diyet Patlıcan Ruloları için gerekli malzemeler nelerdir?

⌛ Pişirme Suresi

⏱️ Hazırlama Süresi

🍽️ Kaç Kişilik

Diyet Patlıcan Ruloları için gerekli malzemeler nelerdir?

  • 2 adet patlıcan
  • 4 adet cherry domates
  • 8-10 adet fesleğen yaprağı
  • 100 gr. ricotta peyniri (veya tatlı lor)
  • 1 avuç ceviz içi
  • 1 diş sarımsak
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz (azaltıp arttırılabilir)
  • 1/2 çay kaşığı beyaz biber

Diyet Patlıcan Ruloları nasıl yapılır?

  • Patlıcanları iyice yıkayıp, boyuna uzun uzun dilimleyin.
  • Zeytinyağını tavaya alın ve kızdırın, patlıcan dilimlerini ızgara gibi pişirin.
  • Pişen patlıcan dilimlerini kenara alın.
  • Lor peynirini ezilmiş sarımsak ve beyaz biberle harmanlayın.
  • Domatesleri dörde bölün.
  • Her patlıcan dilimin uç kısmına, 1 tatlı kaşığı kadar lor, 1 dilim domates, 1 parça ceviz ve 1-2 yaprak fesleğen koyup, patlıcan dilimini yuvarlayın ve kürdanla tutturun.

Diyet Patlıcan Ruloları için servis önerisi

Eğer diyet için değil sağlıklı beslenmek için hazırlıyorsanız üzerine bir miktar pesto sos gezdirebilirsiniz.

Tarifimizi oylar mısınız?

Bu tarife de göz atabilirsiniz

Çikolatalı Profiterollu Pasta

Çikolatalı Profiterollu Pasta tarifi: Çikolatalı Profiterollu Pasta nasıl yapılır? Çikolatalı Profiterollu Pasta için gerekli malzemeler …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir